Différences

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 ====== Les partitions IBM ======
+===== Premières "Partitions IBM - Maraîchage" =====
+==== Module IBM - Carottes ====
+avril 2019, soleil\\
+**INFOS** : lune décroissante, descendante, idéal pour semer ou planter les pommes de terre. Bel
+ensoleillement. 2 mardis : soleil fort, pas de vent, son du périphérique peu présent. Site très calme au
+travail.
+**• ARRIVÉE:** Retirer ses chaussures de préférence à l'atelier nomade, entrer sur le deck, marcher,
+penser à une session de réflexologie plantaire, comment je rencontre les plantes, les cailloux, les
+mottes de terre, les herbes? Se concentrer sur les pieds, le sol : comment je rencontre le sol?
+Qu'est-ce que ce sol?
+**• TRAINING DOUX :** marcher, assouplir têtes, épaules, bras, coudes, poignets, mains ; puis
+bassin, genoux, chevilles, pieds, quelques pas, marcher.
+À quatre pattes : ronds fessiers avec genoux de chaque côté, puis côtés genoux-milieux, puis
+chat/vache, puis triangle dos.
+**• Marcher sur les pourtours du deck**, lisière, bordures : comment je négocie avec les grandes
+plantes pour passer? Qu'est-ce que le dedans-dehors de cet espace-là? Même chose, même
+question mais avec le regard loin à l'horizon, sans regarder les pieds. Continuer à chercher le
+seuil de cet espace.
+• Puis revenir dedans, marcher, de plus en plus vite, se croiser, sauter, jouer.
+**• Observer** les caténaires et le système d'accroche des fils électriques, imaginer un tel système qui
+suspendrait notre tête. Comment ces systèmes d'accroche suspendent les fils? Cette image agit-
+elle sur ma nuque? Ma colonne, les pieds sur le sol. On dit ici que les champs électriques des
+lignes moyennes tensions favoriseraient peut-être la croissance des légumes! Chercher à étendre
+la nuque, laisser s'envoler le ballon de la tête, desserrer la nuque. Les yeux, les faire sauter,
+détendre les orbites, les faire glisser, les yeux derrière la tête puis jusqu'aux épaules, regarder
+l'horizon avec ses épaules, tour à 360 degrés.\\
+**• Puis chercher un endroit où on se sent bien**. S'installer en composant avec le soleil assez fort,
+dans le dos, le visage, etc. Écouter les sons environnants, le périphérique, les oiseaux, les
+poules. Tourner sur soi-même pour faire varier les sons. Même chose avec le regard à l'horizon,
+puis focalisé sur une fleur, une plante plus ou moins près de soi. Choisir un arbre face à soi,
+observer son oscillation dans le vent, chercher son tronc, imaginer sa texture, la manière dont il
+entre dans le sol. Posez-vous la question de vos pieds. Ils sont posés sur le même sol que cet
+arbre, qu'est ce qui vous relie à cet arbre par le sol? Comment notre attention sur nos pieds
+libère-t-elle notre tête, est-ce que ça peut la laisser osciller? Observer la cime de l'arbre-partenaire me met sans doute en mouvement, comment le vent influe-t-il sur son mouvement?
+Et sur le mien? Rester en mouvement comme pour entrer en contact avec cet arbre, le toucher,
+s'éloigner, chercher à le présenter aux autres? Quitter doucement ce mouvement,
+présenter/montrer votre arbre si vous le souhaitez.\\
+**• Puis s'allonger au sol :** être porté par le sol ou le rencontrer? Sans bouger le dos, relever les
+pieds pour adresser au ciel, au soleil différentes parties du pied. Accueillir ce que nous propose
+le soleil, lumière, chaleur, sensations. Même chose avec les mains. Quelqu'un propose que les
+mains ouvrent "une bouche" pour se gorger de soleil. Quid des poignets, peuvent-ils recevoir le
+soleil? Le boire? Comme nos oreilles laissent entrer les sons? Les poignets chauffent assez vite.
+Un avion décolle tout près, il va arriver sur nous, le corps allongés au sol, comment je reçois ce
+son perçant, est-ce qu'il me coupe le corps, est-ce qu'il l'enveloppe? Les sons vibrent jusqu'à
+mes os, les sons des avions très proches créent des ressentis différents, chercher à le décrire,
+pour vous-mêmes.\\
+**• Puis reprendre les poignets au soleil** et se relever doucement par les poignets tirés depuis le ciel.\\
+**• Marcher,** sentir tout ce que mon pied rencontre quand il se pose au sol.
+• Rencontrer dix centimètres carrés de sol : observer pendant un long moment un extrait du
+"monde" sous nos pieds (fourmis, plantes, rosée, araignées, brindilles).
+• Marcher, sur quoi marchons-nous?\\
+**• Sortir du deck, comment quitter un espace?** Se diriger vers la serre à carottes, pour désherber
+(quarante cinq minutes).\\
+Puis, balade dans la ferme : les petits cailloux dans la serre, rencontre avec les choux, **cueillette
+de blettes**, et douche sous le système d'arrosage de la serre à semis!\\
+===== Module IBM - framboisiers (mai 2019, danse) =====
+**INFO** : lune croissante, montante ; tout début de l'été chinois. Moment de la récolte des fèves, des
+pommes de terre nouvelles, de l'oseille, des salades et petits fenouils. Plantation des concombres :
+plants très fragiles, grand stress pour eux. Ce mardi : soleil doux, petit vent frais, son du périphérique
+très présent. Site calme au travail.
+• ARRIVÉE sur site par le chemin : observer des orchidées sauvages
+• Découverte du site : le deck est coloré de fleurs sauvages : chercher à nommer qq fleurs
+sauvages de zones périurbaines
+• Marche dans la zone des six hectares : champs, serres, jardin permaculture, serre des carottes
+puis arrivée sur le deck.
+• Entrer sur le deck : nous gardons les chaussures
+• TRAINING : marcher, lever les genoux au-dessus des herbes, fleurs et plantes hautes.
+• Tout en marchant, assouplir têtes, épaules, ronds de bras, coudes, poignets, secouer mains ; puis
+bassin rond haut, bas, ronds de genoux, chevilles pieds intérieurs, extérieurs : quelques pas• À 4 pattes : ronds fessiers avec genoux de chaque côté, puis chat/vache, puis triangle dos.
+• Sur ligne horizontale : par deux marcher en ligne, l'un pousse la colonne de l'autre d'un ou deux
+doigts, repousser le doigt
+• Garder les lignes : ouvrir les genoux, ouvrir les genoux côté + bras côté, ouvrir les genoux côté
++bras opposé.
+• idem : étirer un côté, comme pour attraper quelque chose. Cueillir une pèche délicatement par-
+dessus un fossé, la cueillir vraiment.
+• Tête + chandelier : 1 choux de pomme dans chaque main ; pieds en ligne, bassin droit, côté
+droit, côté gauche.
+• Traversée ligne : Pieds pointe/talon, pied dedans/dehors.
+• Écouter le paysage en même temps : un côté symphonie des oiseaux, un autre côté : bruit blanc
+de l'autoroute : tourner la tête, le corps pour apprécier cela
+• ATELIER ÉCOUTE
+• chauffer les oreilles, masser le pavillon, le crâne, image de la cochlée
+• Écraser l'air, le son, faire entrer les sons dans le crâne, tourner sur soi-même
+• Les yeux fermées, se tournent vers l'intérieur : faire circuler le liquide de l'oreille interne dans la
+colonne, jusqu'à la queue du coccyx, dans les jambes, jusqu'aux pieds, ouvrir les oreilles sous
+les pieds
+• Jouer à attraper les sons avec cette membrane sous les pieds : ouvrir les bouches-membranes
+sous les pieds. Comment ça remonte? Est-ce que cela crée du mouvement dans les jambes?
+• Puis : laisser les sons plus graves, plus bas, plus sourds entrer par les jambes, comment
+circulent-ils? Est-ce que ça bouge les jambes?
+• Puis : remonter et placer les oreilles au niveau des omoplates : attraper les sons plus hauts, plus
+aigus, plus légers avec ces nouvelles oreilles du dos
+• Puis reprendre l'image du liquide de la cochlée et laisser ruisseler ce liquide dans les cervicales,
+puis jusqu'aux bras puis mains dont les paumes deviennent membranes, laisser encore au autre
+type de son circuler
+• Laisser bouger, comment les vibrations, les fréquences nous touchent? nous bougent le corps?
+• Porter son attention sur une couche sonore plus diffuse, le bruit blanc du périphérique, comment
+ce bruit blanc peut-il créer le liant de nos mouvement? Le bord de mer, avec les vagues qui
+s'échouent crée un bruit blanc, sent-on ce type de mouvement qui nous berce ici? Comment ce
+flux continu nous imprègne? Laisser s'introduire le vent, le tracteur dans vos mouvements.
+• Danse de sept minutes
+• Garder ce mouvement : ouvrir les yeux s'ils étaient fermés, se retourner et rencontrer un arbre,
+le choisir, puis entrer en relation avec lui, avec son mouvement dans le vent, comment vos
+mouvements, votre danse, se modèle-elle par cette rencontre? Comment cet arbre attrape-t-il les
+vibrations présentes dans ce paysage? Les fréquences? Comment est-ce que ça le met en
+mouvement?
+• Laisser jouer vos mouvements se toucher, se rencontrer. Qu'en est-il de son tronc? et de vos
+pieds sur le sol?
+• S'éloigner de cet arbre, entrer dans une autre forme de mobilité, un mouvement qui vous
+déplace autrement, tout en restant en contact avec cet arbre. Essayer de le quitter des yeux tout•
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+en restant en relation avec lui. Comment vous touchez-vous dans ce lien distant, sans le regard
+ou de plus en plus mobile? Comment partagez-vous ce même paysage? ce même milieu?
+Tout en restant avec cet arbre-partenaire, rencontrons-nous dans nos mouvements, entre nous ;
+comment partager nos mobilités avec les autres? Est-ce que cet arbre a "imprimé" quelque
+chose qui m'anime encore, que je peux proposer aux autres?
+Puis, descendre doucement vers le sol et façonner un focus, créer une zone d'environ 20X20 cm
+avec laquelle on va passer plusieurs minutes, un long moment. Observer. Le mouvement du
+corps peut perdurer, s'estomper, s'arrêter.
+Cinq minutes d'observation : qu'est-ce qu'observer? (- ex du jour : un coléoptère, des fourmis,
+une famille de coccinelles claires avec un petit sur le dos, suivre les lignes d'une tige de fleurs
+sauvages de la famille des fèves vues lors de la visite du site)
+Puis, chercher comment quitter cette zone, chercher à dé-focaliser. Il s'agit de quitter cet espace
+pour se diriger vers les framboisiers pour du désherbage.
+Exemple de deux « ateliers du mardi » menés au printemps et à l’automne 2019,